【人は話し方が9割】コミュ力を高める5つのコツを医学生が解説！

2026年8月17日2026年8月20日

こんにちは！めどりっぷです✈️

「人と話す時に、何を話せばいいのか分からなくなってしまう…」
「会話が途切れた時のあの気まずい空気をなんとかしたい！」

こんな疑問や不安を感じたことはありませんか？

実習が始まり、指導医の先生や患者さんと毎日関わる中で、私も「どうすればスムーズに会話ができるんだろう…」と具体的にどうすればいいのか分からなくて苦労しました。

そんな時に出合って、会話に対する考え方が大きく変わったのが『人は話し方が9割』という本です。

今回は、この本を読んで私が実際に試してみて分かった自分なりの解釈を交えながら、人間関係がスムーズになる考え方とコツをお伝えしていきます！

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1. 「話す力」より「聞く力」：安心感を作る姿勢

話し上手になりたいと思った時、以前は具体的な解決策が見つからず悩んでいました。

ですが、本の中で語られている「人は自分に関心を寄せてくれる人を好きになる」という原則を知り、納得しました。

人は自分を笑わせてくれる人よりも、自分の話を真剣に聞いてくれる人に心を開くものですよね。

💬 読者の疑問：「でも、口下手だから上手く相槌が打てるか心配…」

話すのが苦手な人は、無理に上手く話そうと焦る必要はありません。「言葉を選ぶのに少し時間がかかりますが…」とオープンにして、落ち着いて話せば大丈夫です。

💡 聞く姿勢のコツ
・口先だけでなく、表情と体全体で反応を返す
・無理に全員と仲良くなろうとせず、話しやすい人から試してみる

本の中で紹介されている「拡張話法」を、私も試してみました。

こちらが無理にたくさん喋らなくても、相手が自然と楽しそうに話してくれるようになります。

Step 1：反復 ➔ 「◯◯に行かれたんですね！」と語尾を繰り返す

Step 2：共感 ➔ 「それは大変でしたね…」と感情に寄り添う

Step 3：質問 ➔ 「それでどうなったんですか？」と興味を持って深掘りする

特に「それでどうなったの？」と質問を入れると、相手は「自分の話に興味を持ってくれている」と感じて話が広がります。

また、日常で効果を感じているのが「相手の名前を呼ぶこと」です。「◯◯さんはどう思いますか？」と名前を添えるだけで、親近感が一気に深まります。

失敗しない会話のために重要なのが、相手の気分を害する言葉を使わないことです。